Esercizi di gruppo

Le sfide della vita moderna richiedono attività fisica. E' più facile esercitarla in gruppo, i colleghi ci stimolano all'attività.

Skupinske vadbe

»ULTIMO MINUTO«

Avete mai la sensazione, che il tempo vi sta superando, e che l'estate arriva ogni anno prima? Avete la sensazione, che avete già perso l'ultimo treno per la preparazione corporea all'estate??
Noi alla Kinetik non crediamo che sia ormai tutto perso. Abbiamo preparato per voi il programma »Last minute«, che si compone di:

  • esercizi funzionali 2 volte la settimana (all'aperto nella natura con il bel tempo)
  • esercizi guidati 1 volta la settimana nel fitness
  • entrata libera al fitness1 volta la settimana (termine a scelta)
  • monitoraggio della struttura corporea con misurazioni
  • consigli per il nutrimento sano

»KINETIK ALL'APERTO«

Non volete passare le belle giornate di primavera ed estate nel fitness, ma vorreste lo stesso fare un buon esercizio di forza? Noi della Kinetik abbiamo la soluzione per voi. »Outdoor Kinetik« è un esercizio funzionale e di corsa par lo sviluppo della forza corporea e della resistenza, eseguita all'aperto in natura. Utilizziamo il peso del proprio corpo, i pesi liberi e requisiti dal fitness e requisiti naturali adattati allo scopo. »Outdoor kinetik« si compone di:

  • Esercizi funzionali all'aperto 3 volte la settimana
  • Entrata libera al fitness tutti i giorni, quando il tempo non permette l'esercizio all'aperto
  • D'esatte esercizi nella piscina esterna una volta la settimana (con pagamento aggiuntivo dell'entrata alla piscina)
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