Esercizi personali

Osebni trening

La sicurezza, la conseguenza, la giusta scelta degli esercizi ed il giusto carico sono solamente alcuni dei requisiti che un efficace esercizio sportivo deve soddisfare. Le variabili per l'effetto completo dell'esercizio sono tanti che ognuno sulla strada dallo stato iniziale alla meta si può perdere cercando delle scorciatoie, che portano alla delusione. Il praticante lo può evitare, se decide di affidarsi all'ALLENATORE PERSONALE.

Tale forma di esercizio evita quasi del tutto il rischio della delusione. L'allenatore pone dei traguardi raggiungibili, si fanno delle misurazioni, si scelgono gli esercizi adeguati con frequenza, intensità' ed altre caratteristiche dell'esercizio adeguate. Il programma è continuamente monitorato in tutti gli elementi dall'allenatore professionista, che lo adegua alle necessità attuali. Sono in mano dell'allenatore personale anche la motivazione, i consigli per il nutrimento sano ed il supporto psicologico all'allenato.

CARATETRISTIICHE DEL »KINETIK PERSONALE«

  • Entrata al fitness inclusa nel prezzo
  • Gli orari di esercizio fuori orario d'apertura del fitness per evitare le ore d'affollamento
  • Programma d'esercizio personalizzato, adeguato ai desideri, le caratteristiche corporee ed il bioritmo dell'allenato
  • Monitoraggio continuo ed adeguamento del programma secondo le necessità per l'ottenimento dei traguardi
  • Consigli per il nutrimento sano
  • Misurazioni mensili e monitoraggio della struttura corporea
  • Supporto dell'allenato da parte dell'allenatore in forma di colloquio, consigli, motivazione ed aiuto su tutti i campi
  • Inserimento di varie forme d'esercizio, considerando i desideri, le necessità e le capacità dell'allenato (fitness, corsa, esercizi funzionali, nuoto...)
Osebno treniranje