Osebni treningi

Osebni trening Varnost, doslednost, pravilna izbira vaj in primerna obremenitev so le nekateri izmed kriterijev, katerim mora zadostiti učinkovita športna vadba. Spremenljivk za popolni učinek treninga je tako veliko, da se lahko posameznik na poti od začetnega stanja k svojim zadanim ciljem med njimi izgubi in kaj kmalu zatava po bližnjici neuspeha. Temu se vadeči lahko izogne, če se odloči za vadbo pod nadzorom OSEBNEGA TRENERJA. Takšna oblika vadbe skoraj izniči možnosti za neuspeh, saj se v sodelovanju med vadečim in osebnim trenerjem zastavijo realno dosegljivi cilji, izvedejo strokovne meritve, izberejo primerne vsebine vadbe in določijo pogostost, intenzivnost ter ostale značilnosti treningov. Vadbeni program je nato v vseh svojih elementih skrbno spremljan s strani strokovno usposobljenega osebnega trenerja, ki vadbo nato glede na potrebe vadečega sproti prilagaja in spreminja. V rokah osebnega trenerja so tudi skrb za motivacijo, nasveti za ustrezno prehrano in brezpogojna psihološka podpora svojemu varovancu.

LASTNOSTI »PERSONAL KINETIK«

  • Fitnes vključen v ceno
  • Vadba se navadno izvaja v terminih izven urnika fitnesa, tako da se stranka izogne morebitni gneči v fitnesu
  • Individualiziran program vadbe, prilagojen ciljem in telesnim značilnostim posameznika ter njegovemu bioritmu
  • Sprotno spreminjanje in prilagajanje vadbenega programa glede na potrebe za uresničitev zastavljenih ciljev
  • Svetovanje o prehrani
  • Vsakomesečne meritve in spremljanje telesne sestave
  • Brezpogojna podpora osebnega trenerja v obliki pogovora, nasvetov, motivacije in pomoči na vseh področjih
  • Vključevanje različnih oblik vadb glede na želje, potrebe in zmožnosti vadečega (fitnes, tek, funkcionalna vadba, plavanje...)
Osebno treniranje